hadile razane
مراقبة العام
عدد المساهمات : 4078
 |  موضوع: حافظي على جمال عينيك  الجمعة أبريل 26, 2013 11:08 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]العيون والجلد الرقيق المحيط بهما يتعرض للكثير من المشاكل التي تسبب ارهاق العينين وظهور التجاعيد الرقيقة حول العينين لذا لابد أن تهتمي كثيرا بصحة ونضارة عينيك .
نصائح للعناية بجمال عينيك:
أولا: لابد أن تنامي قسط وافر من النوم الهادئ والمريح.
ثانيا: رشي عينيكي بالماء البارد لانعاش عينيك.
ثالثا: لابد من حماية عينيك من الشمس بارتداء النظارات الشمسية واستخدام كريمات الحماية من الشمس.
رابعا: احرصي على التغذية المتوازنة بحيث تتضمن الخضروات والفاكهه الطازجة.
خامسا: اشربي من 6 الى 8 أكواب من الماء يوميا , واستخدمي قطعة من القطن المبللة بماء الورد البارد لتنظيف وانعاش عينيك.
سادسا: اقرئي في ضوء واضح وابتعدي مسافة كافية عند مشاهدة التلفزيون.
سابعا: لتجنب ظهور التجاعيد في المنطقة المحيطة بالعينين ضعي بياض بيضة حتى تجف ثم اغسلي الجلد بالماء البارد وكرري تلك العملية مرة كل يومين لتتخلصي من التجاعيد تماما.
| |
|
نهى
مشرفة
عدد المساهمات : 872
العمر : 24
| | موضوع: رد: حافظي على جمال عينيك الأربعاء مايو 22, 2013 7:00 pm | |
| مشكووورة
الا تظنين ان فكرة بياض البيض مقرفة بعض الشيء | |
|
