تمتعي برائحة فم جيدة

مراقبة العام عدد المساهمات : 4078

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تعاني الكثير من النساء من رائحة الفم الكريهة وهي تعد مشكلة ليست هينة وتسبب الكثير من المواقف المحرجة لذا لابد من التخلص من تلك المشكلة لتتمتعي بثقة وعلاقات اجتماعية جيدة.
السبب في تلك المشكلة:
1- إهمال نظافة الأسنان.
2- وجود فضلات الطعام بين الأسنان وتركها خلال النوم.
3- التدخين يصنع رائحة كريهة.
4- تناول بعض الأطعمة التي تبعث في الفم رائحة كريهة، مثل: الثوم والبصل.
5- وجود أمراض في البطن تساعد على بعث رائحة كريهة من الفم.
تخلصي من رائحة الفم الكريهة:
اتبعي النصائح التالية وستتخلصي من هذه المشكلة تماما:
1- غسل الأسنان بالمعجون والفرشاة مرتين يومياً.

2- استخدام مضمضة للفم تحتوي على مواد مؤكسدة، مثل: ثاني أكسيد الكلور والتي تزيد من نسبة الأكسجين في الفم، وتسيطر على البكتيريا اللاهوائية.
3- استعمال الخيط السني، لتنظيف الفراغات بين الأسنان.

4- استشارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل ستة أشهر، للقيام بتنظيف كامل للفم والأسنان ومعالجة أي تسوس يحدث سريعا.

5- الإكثار من شرب السوائل لمنع حدوث جفاف في الفم خصوصا الماء.

6- الحرص على مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول أي وجبة للاكثار من افراز اللعاب وتنظيف الاسنان.

7- الاهتمام بمضمضة الفم بماء دافئ لتنظيفه جيدا خصوصا بعد الوجبات وقبل النوم.
منقووول

مشرفة عدد المساهمات : 872 العمر : 25

مشكوووووووووورة